Dieta blanca en smysecret odontologia

Actualizado: 19 julio, 2021

 

«Una sonrisa blanca y radiante es tu mejor carta de presentación»

 

Estudios diversos detallan que unos dientes bonitos, pueden ser por cuestiones genéticas. Además de no olvidarnos de los cuidados de higiene y revisiones periódicas que debemos realizar, para que nuestro especialista pueda mantenernos en buen estado nuestra salud bucodental.

 

Cuando el diente envejece se va oscureciendo y dejando de mostrar ese blanco puro. Sin mencionar que, si no llevamos unos hábitos alimenticios adecuados, podría llegar a ser peor.

Por todo lo anterior comentado, es de suma importancia que tus hábitos alimenticios sean buenos, para conseguir el éxito y la duración del blanqueamiento.

 

 

 

¿Qué sucede cuando hacemos un blanqueamiento dental?

 

Cuando realizamos un tratamiento de blanqueamiento dental, la superficie del esmalte queda porosa y su estructura química puede llegar a variar, por lo que una vez que se realiza el tratamiento, hay alimentos que debemos evitar por su alto contenido de pigmentación y PH perjudicial para el esmalte de nuestros dientes.

 

Dieta blanca y blanqueamiento dental en smysecret odontologia

 

 

 

Pero antes de todo… ¿Qué es la dieta blanca?

La dieta blanca aparece cuando se ha realizado un tratamiento de blanqueamiento dental para que triunfe tu sonrisa.

Una vez que realizas el tratamiento de blanqueamiento, las posteriores 24-48 horas se aconseja que hagas la dieta Blanca, que se basa en comer alimentos que no tengan color y evitar los que si tienen. El esmalte dental necesita tiempo de rehidratación una vez realizado el tratamiento.

 

Podríamos recomendar principalmente los siguientes alimentos:

Todo tipo de productos lácteos… siempre y cuando no lleven fruta, para que no manchen nuestro esmalte dental.

  • Queso (tiene muchas propiedades y además es muy rico en ácido láctico y ayuda a proteger el esmalte y sobre todo a prevenir las caries).
  • Pescado
  • Patatas y Arroz
  • Magras de carne
  • Se recomienda beber agua o bien vino blanco fresquito.

 

Pescado dieta blanca SmySecret Odontologia

 

“Vuestra sonrisa es nuestro trabajo cada día y por ello, queremos dejaros unas recetas sobre la dieta blanca, que os vendrán fenomenal”

» Dieta Blanca para desayunar

 

  • Puedes comenzar la mañana con un zumo de manzana, calabacín (solo parte blanca) y pera.
  • Pera con un vaso de leche de almendras (recordar cuanto más utilicéis el vegetal mejor)
  • Chocolate blanco
  • Leche con cereales (bien lleno el bowl de leche, para que los cereales se vuelvan lo menos solidos posibles)

 

Dieta blanca Calabacin comida

 

» Dieta Blanca en la Comida o Cena

 

  • Arroz con verduras (cuanto menos color tengan mejor).
  • Bacalao y plátano hecho en fuego.
  • Coliflor gratinada
  • Unas onzas de chocolate blanco
  • Spaghetti de calabacín blanco y manzana.

 

 

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